मेरे प्यारे दोस्तों आज आपलोगो को हमारे चैनल में स्वागत है।आपकी दुआ से मैं आपलोगो के बीच में हूँ और मैं आशा करता हूँ कि आपकी दुआ हमेशा मिलती रहेगी। आज मैं फिर एक नई टॉपिक को लेकर आपके सामने हाजिर हूँ। आज का हमारा टॉपिक गर्मियों में लू और पसीने को कम निकलने के लिए सबसे जबरदस्त फायदेमंद आम का पना से सम्बंधित हैं।
- अक्सर देखा जाता है कि लोग काम के कारण उन्हें धूप में निकलना पड़ता है और ज्यादा कड़ी धूप रहने के कारण उन्हें लू लगने की संभावना होती है। बहुत सारे लोगो को यह देखा जाता है कि गर्मियों में उन्हें पसीना अत्याधिक आते है और उस पसीने के कारण वे परेशान रहते है। गर्मियों में लू लगने के कारण उनकी भूख मर जाती है और वे अच्छे ढंग से खाना नहीं खा पाते है और दिनो -दिन उनकी तबियत बिगड़ती चली जाती है और इस प्रकार से डॉक्टर के यहाँ जाने पर अत्याधिक पैसे खर्च होते है।
अतः आप गर्मियों में स्वस्थ रहने के लिए हमारे बातों को अच्छी तरह समझे और इस्तेमाल करें। हमें गर्मियों में सेफ्टी रहने के लिए प्रत्येक दिन हमें आम के पना का इस्तेमाल करना चाहिए। दरअसल यह हरे कच्चे आमो को पकाकर तैयार किया जाता है। इसके इस्तेमाल करने से ना ही आपको लू लगने का डर और ना ही अधिक पसीना चलने की परेशानी झेलनी पड़ेगी।
- आम का पना तैयार करने के लिए आपको कच्चे आम दो या तीन ले लेते है। इसके बाद इसे आग पर पका देते है या फिर इसे कुकर में डालकर उबालकर पका देते है। अब पकने के बाद इसके गुद्दे को निकाल कर मथ देते है अर्थात इसका लेइ या पेस्ट बना देते है। अब इसमें थोड़ा काली मिर्च, थोड़ी भूनी हुई जीरा का पाउडर, थोड़ी पुदीने की पत्ती और थोड़ी शक्कर लेकर मिला देते है और पानी देकर इसे उबाल देते है। उबालने के बाद ठंडा का अब स्वाद के लिए और ठंडापन के लिए आइस मिला देते हैं।अब इसका प्रयोग करें तो आपको सबसे जबरदस्त फायदे मिलेंगे। गर्मियों में इनका इस्तेमाल करना ना भूलें।
- इसके अलावे कच्चे आम को आग पर पकाकर नहाने से शरीर में हुई खुजली, दाने ,फुंसी और गर्मी को दूर भगाती है।
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गर्मियों में लू से रहे दूर तो आम का पना पीयें जरूर
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